2008-2-1 16:15:12 阅读(58) 评论(0)
中国的养生理论和方法极为丰富,归纳起来,主要遵循以下五项原则:
一、顺应自然 人生存于自然界中,与其有着密切的联系。随着自然界的种种变化,人体也会出现相应的变化。如夏季要出汗,秋季皮肤干;水土环境不同,人的生活习性也会产生差异。若不明此理,随心所欲,机体无法适应自然界的变化则疾病迭起。如有的人为求时髦,冬天衣着少而露,以致感冒、关节酸痛;有的人只图舒适,夏天长时间孵空调,最后生出“空调病”。人只有认识自然界的变化规律,使生活起居、思想行为等随时适应自然界各种变化,保持体内外的协调,才能防病保健,有利长寿。
二、运动形体 形体好比是生命活动的宅宇。它内含精、气、神,维持着人体的生命活动。形体又是人抗御外邪的重要屏障,人的皮毛肌肤、血脉筋骨、脏腑组织等均有抗邪抵外的功能。因此,养生防病须重视形体的调摄。《吕氏春
2008-2-1 16:13:05 阅读(54) 评论(0)
一、搓脚心法:
每晚用热水洗脚后,取坐姿搓两脚心,每次5至10分钟。按摩脚心,有益精补肾作用,能活跃肾经内气,防止高血压及动脉硬化。
二、意守丹田法:
当工作、学习引起疲倦时,闭上眼睛,舌抵上腭,排除杂念,使整个意念集中在脐下的丹田部位,时间可灵活掌握。做完之后会感到精力充沛。
三、强壮心脏法:
经常按压手心的劳宫穴,有强壮心脏的作用。可用两手拇指互相按压,也可将两手顶在桌脚上按劳宫穴,时间自由掌握。
四、壮腰健肾法:
2008-2-1 16:11:09 阅读(69) 评论(0)
足,人的”第二心脏”足疗又称反射区按摩法,是通过按摩刺激与人体内脏,器官,组织相对应的足部反射区,促进足部皮下毛细血管旺盛,调节人体内脏器官功能,达到健身,防病,治病的方法.
自古以来,人们就意识到赤脚在地上行走有益于健康,实践证明不常走路,不常运动的人体内血液循环就差,这样加速了人体的衰老.
要维持身体的健康每天至少要走一万步,由于生活水平的提高,交通工具的发达,人们运动双脚的机会越来越少,其结果危害了身体健康.
频谱足疗仪的诞生解决了传统疗法和现代人运动量少的困惑,在家里,办公室里就能够轻松,安全的享受频谱足疗仪带来的健康.
1、足疗仪原理
足疗仪依据脚部反射区与人体各器官健康紧密联系,产品将整个脚部反射区处于与人体器官接近的频谱场能量内,有效刺激脚底各穴位,通过频谱波穿透人体皮肤和脏器,从而改善与提高身体机能和突破亚健康,达到自我保健之功效。
2008-2-1 16:08:18 阅读(56) 评论(0)